Cosa stinky? CÚISEANNA & RÉITIGH

Cén fáth a mbíonn boladh na gcos? Agus cad is féidir linn a dhéanamh faoi?

Is cuid thábhachtach díot do chosa agus teastaíonn cúram cuí uathu le fanacht úr. Ach cad faoi bholadh coise? Is féidir le boladh coise a bheith an-mhíthaitneamhach agus náireach. Ní spraoi é seo do dhuine ar bith ach tá rudaí simplí ann ar féidir leat a dhéanamh chun a chinntiú go bhfanfaidh do cheann úr.

Mar sin cad is cúis le boladh coise? Bhuel, cuir an milleán ar na Baictéir! Tá allas leis féin gan bholadh ach nuair a thagann sé i dteagmháil le baictéir tosaíonn sé ag boladh go dona. Féastaí baictéir ar do chosa mar a itheann siad cealla marbha craicinn agus olaí ó do chraiceann. De réir a chéile fásann a gcuid coilíneachtaí agus tosaíonn siad ag fáil réidh le dramhaíl i bhfoirm aigéid orgánacha. Is é an t-aigéad orgánach a bhfuil boladh dona air. Is iad bróga agus stocaí an timpeallacht foirfe chun allais agus baictéir a mheascadh, agus is é sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach sláinteachas cuí a chothabháil. B’fhéidir nach dtabharfaidh tú an boladh faoi deara ar dtús ach ní mór duit a bheith airdeallach i gcónaí chun é seo a sheachaint.

Conas a sheachnaíonn tú é? Tugaimid leideanna éagsúla duit maidir le conas is féidir leat do chosa a choinneáil úr agus saor ó bholadh -

* Nigh do chosa go laethúil le galúnach agus uisce,

* Ól go leor uisce. Is bealach níos fearr é chun boladh coirp a chomhrac,

* Caith stocaí úra, sintéiseacha i gcónaí agus ná caith an péire céanna  bróga gach lá,

* Caith sandals le ladhar oscailte i rith an tsamhraidh agus téigh cosnochta sa bhaile um thráthnóna,

* Sula níochán do stocaí cas taobh istigh amach iad le ligean do na calóga marbha craiceann a nigh ar shiúl níos éasca,

* Bain úsáid as spraeála díghalraithe i do bhróga chun iad a choinneáil úr,

* Coinnigh do chosa tirim a oiread agus is féidir,

* Sprinkle púdar talcum ar fud na cosa nó deannach le sóid aráin chun cabhrú le sweating trom a laghdú,

* Agus tú ag folcadh le roinnt sinséar, cabhraíonn sé le duine cur allais agus fáil réidh leis an gcorp tocsainí nó ceannaigh fréimhe sinséar - mash suas é agus úsáid an  sú agus cuimil ar do chosa é.

Bain triail as na leideanna éasca seo agus bí réidh! Bain sult as an aoibhneas do chosa saor ó bholadh!